乘坐高铁二等座（推荐车次：G1377 常州北08:20→宜春14:15） 前往赣西明珠、月亮之都、世界硒养之都、禅宗圣地--【宜春】。宜春市，江西省辖地级市，古称袁州，赣西中心城市，宜春市因“城侧有泉，莹媚如春，饮之宜人”而得名，汉高祖六年（前201年）建县，唐宋八大家之首韩愈写诗云：“莫以宜春远，江山多胜游”。南宋理学家朱熹发出感叹：“我行宜春野，四顾多奇山”。
前往江西首个国家级旅游度假区、温泉之乡--【温汤镇】 (行驶约22里，车程约30分钟)。温汤镇位于江西省宜春市城南15公里处，温汤被世温联授予“世界温泉健康名镇”牌匾（国内唯一，世界仅三）。
自由活动期间，可自行游览温汤镇【古井泉街】，是集休闲，旅游为一体的古色街区，古井泉街最美的是泉街的夜景，白天的泉街是一幅青砖白瓦的黑白照片，入夜后的泉街则是色彩斑斓的彩色照片。

睡到自然醒，早餐后乘车赴国家5A景区【明月山】（行驶约13公里，车程约25分钟，游览时长自定），明月山空气中每立方厘米负氧离子7万多个，是国家标准的35倍，有“天然氧吧”之称。明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。
经【竹林月影】、【咏月碑林】、【朱熹诗亭】，到达索道下站，可步行上山，也可直接乘坐明月山缆车上山（单程20分钟，自理：上行缆车80元/人，建议乘坐）。步行上山沿小溪旁游步道逆流而上，沿途游览【晃月桥】、【云谷飞瀑】（步行1小时到达云谷飞瀑）、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】、【月下老人】等景点，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。体力不好客人步行至【云谷飞瀑】，即可原路返回，或者继续向前，游览全部五段瀑布后，在半山腰索道中站处乘索道下山，体力尚可者可继续步行至山顶或乘索道到达山顶。
到达山顶后，您可步行，也可乘坐山顶观光电瓶车（自理：单程15元/人，建议乘坐），前往光怪陆离的【星月洞】，到达“中国第七险峻高空栈道”—【青云栈道】，位于海拔1500米的明月山顶，全长约3100米，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道。随后欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】，月亮湖位于明月山山顶，海拔1700余米，常年云雾缭绕，气温微寒。相传是嫦娥奔月的地方，湖水非常深邃，显得极其神秘；随后步行或乘电瓶车返回缆车上站，步行下山或乘坐缆车下山（自理：下行缆车70元/人，建议乘坐，注意：索道中站不下，直接坐到山脚下）。
下午前往4A景区【明月千古情】（行驶约13公里，车程约25分钟，游览约120分钟），赠送观看价值200元/人【明月千古情演出】(赠送项目，不用不退，提前15分钟进景区)，景区内巨型嫦娥造像气势宏伟，与宜春山水融为一体，是江西大地真善美儿女的化身。
参观【温汤古井】（游览约30分钟），温汤温泉从地下470米深处花岗岩中涌出，日出水量10000多吨，水温常年保持在68℃-72℃，不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒、偏硅酸等对人体有益的微量矿元素，享有“华夏第一硒泉”的美誉，是目前全世界唯一与法国埃克斯矿泉齐名媲美的世界珍稀温泉名水。
❤赠送古井泡脚20元/人/次，不用不退

睡到自然醒，早餐后前往红色小镇-安源镇（行驶约57公里，车程约80分钟，游览约120分钟）。参观4A景区【安源路矿工人运动纪念馆】（周一闭馆检修），国家一级博物馆，1984年，邓小平为安源路矿工人运动纪念馆题写了馆名。
前往玉皇山【玉皇谷小漓江】（行驶约35公里，车程约50分钟，游览约70分钟），乘坐十里竹筏（40元/人竹筏船票已含），玉皇谷号称“萍乡小漓江”，是个神奇而美丽的地方，山腰树玉带，山下水流长。船行玉皇谷，翠竹摇曳沁人心脾。两岸的竹林也随风摇曳似站岗的哨兵，峡谷内虫鸣鸟叫，悬壁上飞瀑流泉。玉皇谷既有青山绿水，又有红色情怀。

睡到自然醒，早餐后乘车前往【江西省博物馆】（行驶约230公里，车程约3小时，游览约120分钟，周一闭馆检修），特别安排无线耳麦专业讲解。江西省博物馆是江西省规模最大、藏品最丰富的综合性博物馆，是国家一级博物馆。参观路线建议：直奔2楼的古代历史文化展，重点看海昏侯和商代青铜器，然后去4楼的古代陶瓷文化展，欣赏陶瓷瑰宝，如果还有时间，可以逛逛临时展览。
前往【八一广场】（行驶约8公里，车程约25分钟，游览约60分钟），八一广场始建于1952年，是英雄城的标志性建筑，是军旗升起的地方，占地面积7.8万平方米。八一广场主要包括以纪念塔为标志的纪念区、南端的追忆区、以8块浮雕为载体的怀念区和北端的市民休闲区等四大功能区。
前往4A景区【万寿宫历史文化街区】（行驶约3公里，车程约15分钟，游览约60分钟），地处江西省南昌市城市核心中山路商圈，北临中山路，南接船山路，东至翠花街，毗邻南昌八一起义纪念馆，连通南昌地铁1号线万寿宫站和南昌地铁3号线八一馆站，为集时尚购物、餐饮娱乐、社交休闲、文化旅游于一体的大型综合性街区，可自由品尝美食。
晚饭后前往【秋水广场】赏音乐喷泉（行驶约5公里，车程约12分钟，游览约40分钟），秋水广场拥有亚洲最大的音乐喷泉群，与滕王阁隔江相望，其名称源自王勃的名句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”词句。喷泉每天开放两次，夏季19:30-19:45,20:30-20:45；冬季19:00-19:15,20:00-20:15，以当日为准。喷泉遇雨雪天等恶劣天气不开放则取消游览秋水广场。
江西省博物馆与南昌八一起义纪念馆，根据返程高铁时刻，时间足够则两个景点都参观，时间不充足，则二选一，参观其中一个景点。

睡到自然醒，早餐后前往4A景区【南昌八一起义纪念馆】（周一闭馆检修，行驶约2公里，车程约12分钟，游览约70分钟），南昌八一起义纪念馆是为纪念南昌起义而设立的专题纪念馆，成立于1956年，1959年10月1日正式对外开放。南昌八一起义纪念馆是国家一级博物馆，全国首批“爱国主义教育示范基地”。
乘车前往5A景区南昌【滕王阁】（行驶约2公里，车程约12分钟，游览约100分钟）。滕王阁，地处赣江东岸、赣江与抚河故道交汇处，为南昌市地标性建筑、豫章古文明之象征。始建于唐永徽四年（653年），为唐太宗李世民之弟滕王李元婴任江南洪州都督时所修，现存建筑为1985年重建景观；因初唐诗人王勃所作《滕王阁序》而闻名于世；与湖南岳阳楼、湖北黄鹤楼并称为“江南三大名楼”，是中国古代四大名楼之一、“中国十大历史文化名楼”之一，世称“西江第一楼”。
前往【南昌舰】（行驶约7公里，车程约20分钟，游览约60分钟），南昌舰是指以南昌号命名的海军舰艇，全长132米，宽12.8米，高24米，它是我国自行研制的第一代导弹驱逐舰。从1982年服役到2016年完成战斗使命，南昌舰见证了中国海军从小到大，由弱变强的发展历程。
根据高铁时刻送【南昌西站或南昌东站】（推荐车次：G2786 南昌西17:34→常州21:55）(行驶约17公里，车程约35分钟)，乘坐高铁二等座返回出发地高铁站。
结束愉快的旅途，回到温馨的家（温馨提示：下车之前，我们一定要检查一遍，仔细的看看是否有东西遗漏，带好您的所有行李）。